Artikel

Manfaat Buah Jambu Biji

Jambu biji merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan gizi. Buah yang berasal dari Amerika Selatan ini memiliki nama ilmiah psidium guajava. Jambu biji memiliki rasa yang manis, aroma menggoda dan menyegarkan membuat buah ini banyak disukai orang-orang.

Jambu biji memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan, antara lain :

* Buah jambu biji adalah sumber manganese yang baik yang fungsinya mengaktifkan enzim

* Buah jambu biji mengandung vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata

* Jambu biji juga baik untuk kulit, karena buah ini mengandung vitamin E yang dapat membuat kulit tampak    lebih halus.

* Wanita dengan masalah kesuburan juga sebaiknya rajin makan jambu biji yang kaya akan folat yang meningkatkan kesuburan.

* Jambu biji berkhasiat meregulagi tekanan darah dalam tubuh

* Jambu biji sangat kaya akan kalium

* Likopen dalam jambu biji dapat mencegah kerusakan pada kulit

* Buah ini sangat kaya akan sumber serat larut, yang baik untuk memperlancar pencernaan

* Jambu biji adalah sumber antioksidan dan vitamin C, menyediakan lebih dari tiga kali dari kebutuhan asupan harian.

* Jambu biji kaya akan astringent yang bersifat alkali dan memiliki manfaat sebagai desifektan dan anti bakteri.

* Vitamin B pada jambu biji memainkan peran penting dalam kesehatan fungsi otak

Nah itu tadi sedikit manfaat dari jambu biji. Semoga bermanfaat^^